23.46
Fanny
Penyebab Orang Sering Ngantuk
Rasa kantuk merupakan tanda yang diberikan tubuh agar orang beristirahat, yang biasanya datang di malam hari atau saat merasa lelah. Namun, kondisi tertentu dapat membuat orang selalu merasa ngantuk, bahkan di waktu kerja. Apakah penyebabnya?!
Di lansir webmd, kemarin (5/1/2011), berikut ini beberapa penyebab yang membuat orang selalu mengantuk sepanjang hari :
1. Anemia (Kurang Darah), anemia merupakan penyebab utama rasa ngantuk sering datang. kekurangan darah menyebabkan kurangnya zat besi, sel darah merah yang di perlukan untuk membawa oksigen ke jaringan dan organ tubuh pun berkurang, sehingga menyebabkan orang sering merasa ngantuk.
2. Hipotiroid (Menurunnya Produksi Hormon Tiroid), Tiroid adalah kelenjar kecil di dasar leher, yang berfungsi mengontrol metabolisme dan kecepatan mengubah bahan bakar menjdai energi. ketika kelenjar kurang aktif dan fungsi metbolisme terlalu lambat, orang bisa merasa badan lesu dan selalu mengantuk
3. Dibates, Glukosa adalah bahan bakar dari energi yang dilepaskan dalam sel-sel karena adanya oksigen. orang dengan diabetes tipe 2 memiliki tingkat glukosa darah yang tinggi, karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa ini untuk menyediakan energi. oleh karena itu, individu dengan diabetes tipe 2 mengeluh merasa lelah dan ngantuk sepanjang waktu.
4. Dehidrasi, kelelahan dan kantuk bisa merupakan tanda dehidrasi. segeralah cukupi kebutuhan air dalam tubuh agar selalu merasa segar dan bersemangat.
5. Depresi, depresi bukan hanya ganguan emosi tetapi juga banyak berkontribusi untuk gejala fisik. kelelahan, selalu mengantuk, sakit kepala, dan kehilangan nafsu makan adalah salah satu gejala yang paling umum pada orang yang mengalami depresi.
6. Gangguan Tidur, gangguan tidur seperti sleep apnea dan insomnia juga dapat menyebabkan perasaan kelelahan dan kantuk terus-menerus. tidur digunakan untuk memfungsikan tubuh kembali, sel-sel tubuh memperbaiki dan meremajakan diri. sementara pada orang yang menderita kurang tidur karena insomnia, sleep apnea, maka sistem pernapasan akan terhambat sehingga sering menyebabkan kelelahan dan kantuk.
7. Penyakit Jantung, Ketika mudah merasa lelah dan mengantuk dalam melakukan kegiatan sehari-hari, sebaiknya anda harus memastikan bahwa jantung anda dalam keadaan yang baik, karena selalu mengantuk bisa jadi pertanda awal penyakit jantung.
8. Sindrom kelelahan kronis, lelah biasanya segera hilang saat di bawa istirahat. tapi untuk sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome), lelah tidak cepat hilang dan biasanya ditandai dengan kelesuan, mengantuk, lekas marah, nyeri otot, dan dalam beberapa kasus terjadi hilangnya memori.
0 komentar:
Posting Komentar